La primera vez que escuché el nombre de las Constelaciones Familiares fue en el 2014, en un curso de inteligencia emocional que impartió mi querido Héctor Jorge Aymerich, llevó de invitada a Marta Montalvà, que gran regalo de la vida encontrarla en aquel precioso instante. Recuerdo aquella tarde en la sala de la biblioteca, junto con el resto de compañeros, cuando nos propuso hacer el sábado unas dinámicas de Constelaciones Familiares, ¿De qué? pensé yo. Nunca olvidaré aquella tarde, mi primer contacto con las Constelaciones Familiares.

Disculpa, aún no te he contado de qué se trata. Vamos a ello, las Constelaciones Familliares son una pseudoterapia, desarrollada por Bert Hellinger, a través de la cual la persona puede ver dónde tiene bloqueos que le impiden avanzar, se trabaja desde un lugar sistémico, es decir, no se trata de mirar tan sólo al individuo, sino todo lo que lo conforma, aquello con lo que está en relación. Así pues la constelación te ayuda a identificar esos patrones que se repiten en diferentes zonas de tu vida, como puede ser con las parejas, con tus padres, tus hermanos, tus amistades, el trabajo. En ocasiones estos patrones nos vienen heredados de nuestros ancestros, pues no sólo es el color de ojos y pelo lo que se hereda, sino que tal y como señala la epigenética hay mucho más que nos viene determinado.

¿Para qué una Constelación Familiar?

Hay muchas formas de tomar consciencia de estos patrones o bloqueos, en ocasiones una buena conversación, una película, un libro, una canción o incluso un sueño, pueden ayudarnos a hacer ese «click » y tomar consciencia de ese cuento que te cuentas, que se repite y verlo desde otro lugar. Sin embargo, para mi las constelaciones tienen un efecto exponencial. Me gusta hacer el siguiente símil; imagina estar dentro de una habitación a oscuras y de pronto, la luz se enciende. Hay ocasiones en las que nos encontramos en situaciones donde no vemos la salida, nos quedamos paralizados y no vemos más allá, se repiten de nuevo situaciones ya vividas, para mí es ahí donde la constelación te muestra la luz, para bien o para mal ves la realidad y una vez la has visto, ya no hay vuelta atrás, si vuelves a actuar como antes, es tú decisión y responsabilidad.

Tipos de Constelaciones Familiares.

Las constelaciones familiares pueden ser de dos tipos grupales o individuales. Tu decides cuál se adapta y ajusta mejor a tú necesidad y circunstancias.

  

 

 

 ¿Cómo es una sesión?

En función de si es individual o grupal, como has visto más arriba la duración varía, los participantes también, sin embargo, hay aspectos que no cambian, como son:

• No es necesario tener experiencia.
• Con una sesión es suficiente para poder ver lo que la constelación te muestra.
• Te ayuda a tener una nueva mirada más amplia de la situación.
• Te enfoca hacia la solución.
• Sólo se necesita estar abierto de mente y darte permiso para sentir. 

A través de la entrevista con el facilitador, es la persona que «guía» la sesión concretas el bloqueo, eso que te impide avanzar, desarrollarte plenamente. Mediante preguntas se va viendo que elementos del sistema son los que hay que observar, no se  trata tanto de contar la historia que hemos aprendido o nos han contado, sino los hechos, lo que realmente ha pasado. Una vez concretado, se elige a los representantes, normalmente es el cliente el que los elige, en caso de ser grupal, se escogen personas que representan a estos elementos, si es individual mediante muñecos o papeles. Y se colocan estos representantes en el centro de la sala, estos representantes van sintiendo, teniendo emociones, el cuerpo les habla y es a través de esos movimientos y sensaciones que se va construyendo la constelación. Se dice que es un proceso fenomenológico, se va formando, creando en ese instante, se abre un espacio vacío en el cual ni el facilitador ni el cliente saben a dónde llegarán. Es gracias a ese no saber que se muestran los caminos hacia la solución. Se realizan movimientos, frases para poder llegar a un lugar donde los diferentes miembros del sistema consiguen estar en paz, para alcanzar su máximo desarrollo, como decía Bert Hellinger «La gran felicidad, está en consonancia con la vida». Esa vida que nos impulsa a seguir adelante y poder ver esos bloqueos que surgen en nuestras vidas, como retos para alcanzar nuestra maestría, oportunidades para ver de lo que somos capaces de sentir, alcanzar y experimentar.

Si quieres saber más solo hay una forma y es experimentarlo, ponte en contacto conmigo y seguimos.

 Salud y buen vida.